![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png){kind=small}
(no subject)
May. 11th, 2016 09:49 pmДело в том, что БЫТЬ собой -- и осознавать ощущения в теле, это, все-таки, немного разные вещи.
В каком-то смысле тело можно назвать последней преградой. С его появлением для вас вся эта веселуха началась, и именно в него утыкается внимание, когда вы заняты само-различением.
Довольно легко прекратить навязчивое думанье, если не навсегда, то, как минимум, временно -- достаточно просто утратить к мыслям интерес, и они сами прекращаются. То же с эмоциональным реагированием -- отводите внимание, и никаких эмоций для вас не остается. Даже от постоянно присутствующего впечатления окружающего мира можно в спокойной обстановке дистанцироваться, если напомнить себе, что видится сейчас не объективно существующая действительность, а результат нейронной обработки того узкого спектра воздействий, который доступен мозгу от внешней по отношению к нему реальности.
Другое дело организм.
Как только вы решили поискать, где тут, собственно, настоящий вы -- и последовательно стали исключать все, что вам "видно", но вами не является -- ваша сидящая или лежащая тушка моментально занимает все освободившееся от мыслей и внешних впечатлений пространство внимания.
Можете ли вы развести чувство себя и восприятие того, что привыкли считать своим телом?
В каком-то смысле тело можно назвать последней преградой. С его появлением для вас вся эта веселуха началась, и именно в него утыкается внимание, когда вы заняты само-различением.
Довольно легко прекратить навязчивое думанье, если не навсегда, то, как минимум, временно -- достаточно просто утратить к мыслям интерес, и они сами прекращаются. То же с эмоциональным реагированием -- отводите внимание, и никаких эмоций для вас не остается. Даже от постоянно присутствующего впечатления окружающего мира можно в спокойной обстановке дистанцироваться, если напомнить себе, что видится сейчас не объективно существующая действительность, а результат нейронной обработки того узкого спектра воздействий, который доступен мозгу от внешней по отношению к нему реальности.
Другое дело организм.
Как только вы решили поискать, где тут, собственно, настоящий вы -- и последовательно стали исключать все, что вам "видно", но вами не является -- ваша сидящая или лежащая тушка моментально занимает все освободившееся от мыслей и внешних впечатлений пространство внимания.
Можете ли вы развести чувство себя и восприятие того, что привыкли считать своим телом?