Кажется, Махарадж говорил (когда речь зашла о методе т.н. освобождения), что вы должны чувствовать отчаяние, когда ум не направлен на То.
В обычной жизни, наверное, сложно добиться такой степени интенсивности в стремлении выйти за пределы ума -- хватает и без того, к чему стремиться. Это как с коанами: требуется несколько предварительных лет искренних усилий и ситуация должна быть такой, когда вся ваша дальнейшая жизнь зависит от правильного ответа на логически невозможный вопрос, чтобы этот парадокс вас куда-нибудь из привычной системы координат выкинул. А так-то пожалуйста, целые сборники уже успели насобираться.
Зато, возможно, некоторый шанс появляется, когда то самое отчаяние испытывается естественным образом, в силу жизненной ситуации. Если интенсивность страдания достаточно велика, и ни один из возможных выходов никакого облегчения не сулит -- тут-то и наступает самое подходящее время для попытки отвести внимание от ума со всем его содержимым. Типа, чтобы посмотреть, нет ли прямо сейчас вокруг привычного вас чего-то такого, типа глубокого безмолвного покоя. Ну, как "посмотреть" и "вокруг"... Скорее, ощутить этот покой как вашу подлинную природу.
Жизнь, короче, -- лучший учитель, если отнестись творчески.
Не упускайте благоприятных возможностей.
Ом.