(no subject)

Освободиться от несуществующей личности очень просто.

Ключевое слово тут "несуществующей". Совсем немного шевеления мозговой извилиной легко привело бы вас к рассудочному пониманию несуществования этой самой л.

Дальше остается только перестать думать от лица тела. Кажется, это единственная причина ее возникновения и выглядящего стабильным существования.

Обратите как нибудь внимание: сначала воображается некий "я", а потом вы целый день безостановочно хватаете воображаемыми руками воображаемые ништяки. И сами же себя подтормаживаете в большинстве таких попыток. Ограничения потому что, внешние и внутренние. И оборона же еще! Оборона с защитой, да. Потому что поползновения на вашу личную территорию никогда, если подумать, не прекращаются, только формы принимают разные, иногда такие причудливые, что не сразу в качестве нападения и признаешь.

Сквозь эту пеструю депривацию, которая всегда с тобой, как-то не очень и заметно, что тело все это время совершало массу всяких действий само по себе, без всякого управления с вашей стороны -- такое управление уже постфактум домысливалось.

Исключите идею отдельного себя и просто понаблюдайте за телом в его повседневных активностях.

Главное, не обращать внимания на попытки ума сочинять красочные истории поверх прямо наблюдаемого.

Несложно, при желании, обнаружить напрямую, что для того, чтобы продолжать быть собой, вам совсем необязательно быть кем-то конкретным.

Наоборот, когда все происходит само по себе, а вы при этом просто есть -- жить намного легче.

Это стоит попробовать.